「「看精神科一年下來會吃好幾種藥。隨著藥越吃越多，你的大腦也會越來越像一鍋化學湯。」 化學湯是吧？我大概快淹死在裡頭了。」（『學會好好睡：我的失眠抗戰日誌 (Traditional Chinese Edition)』（米蘭達・里維（Miranda Levy）, 朱怡康 著））
身為之前失眠好幾個月的人在書店看到這本書覺得很有興趣就買了，畢竟失眠十年也太驚人了😱。而且 kindle 上就有賣繁體版💯不用在那邊拿掉 drm 才能傳到 kindle。
失眠真的會把人廢掉，有些人說什麼"喝熱牛奶就睡得著了阿"，如果這樣就有用通常那種只算"那段時間叫睡不好"不叫失眠，一小段時間睡不好很常見也很合理，但是真的到失眠的話，已經到就算你很累你也很難入睡，入睡也不會睡著多久的程度了，連帶你的頭腦也清醒不了，於是作者在失眠第三年被資遣了(不過公司等了她三年也真的對她很好了)。
中間她當然也各種方法都試了，但是最後為什麼會好轉連她自己也不知道，我自己其實也覺得身心科的藥頂多一開始有點用而已，之後就是個謎，而且作者都吃了好幾年了，也不太可能是過了9年藥終於起作用了，只能說大腦就是個玄學🤷♀️它終於想清醒了就清醒了🤷♀️。
