一樣是それでいい。:自分を認めてラクになる対人関係入門的感想。
裡面講到積極的人是不是真的會比負面的人受歡迎，但醫生說自己反而受不了太積極的人(老實說這種我也會害怕)所以應該不是負面會被人討厭，而是無意識做出某些誘導對話會讓人受不了，比方說
"我真的是個沒價值的人" 大部分的人聽到這樣通常也只能回答"沒有這種事啊"，這種無形的壓力才是讓人討厭的原因。
但如果改成"最近心情好差，懷疑自己到底有沒有價值"別人就沒有必需安慰你的壓力，而是可以回答說"怎麼了?"
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